Полный список специалистов и инструментов самопомощи на платформе «Просебя»
Психолог
Получить поддержку в сложный период, разобраться в себе, справиться с тревогой, апатией и другими трудными состояниями.
Зоопсихолог
Понять потребности своего питомца, скорректировать его поведение и организовать правильный уход.
Семейный психолог
Разобраться в причинах напряжения в паре, наладить диалог и укрепить близость.
Финансовый эксперт
Научиться управлять бюджетом и достичь финансовых целей.
Детский и подростковый психолог
Детский и подростковый психолог — Помочь родителям и детям справиться со сложностями и улучшить взаимопонимание.
Фитнес-тренер
Тренироваться онлайн с сопровождением тренера в удобном для вас месте.
Коуч
Раскрыть потенциал, сформулировать конкретные цели и достичь их.
Фитнес-консультант
Получить план тренировок и рекомендации с учетом ваших целей и возможностей.
Психотерапевт
Справиться с депрессией, ментальными расстройствами и другими трудными состояниями.
Юрист
Разобраться в своих правах и найти выход из спорной ситуации.
ЗОЖ-эксперт
Сбалансировать питание, наладить сон, сформировать здоровые привычки и повысить уровень энергии.
Материалы самопомощи
Узнайте о себе больше и получайте рекомендации, на что обратить внимание
Тесты
Восстанавливайте внутреннее равновесие с помощью коротких видеоупражнений
Практики самопомощи
Переключайте внимание с внешнего шума и внутренней тревоги на то, что вам действительно важно
Медитации
Узнайте главное о волнующих проблемах и методах работы с ними
Статьи
Снимайте телесное и эмоциональное напряжение через управление дыханием и фокусом внимания
Аутогенные тренировки
Отслеживать, как меняется настроение, и замечать закономерности
Трекер состояния
Помогите себе настроиться на работу или отдых
Бинауральные ритмы